نعرض ما نعرفه، ونقول بوضوح ما لا نعرفه

من يكتب؟

يُعد المحتوى فريق راحة الهضم اعتماداً على بيانات المنصة ومراجعة المصادر العامة. لا ندّعي أن المحتوى خضع لمراجعة طبيب ما لم يُذكر اسم المختص وصفته بوضوح في الصفحة نفسها.

كيف نعامل التصنيف؟

«مسموح، محدود، يُفضّل تجنبه» اختصار عملي داخل فلسفة الموقع، وليس حكماً طبياً عاماً. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية والحالة الفردية.

هرم الأدلة

• إرشادات الجهات الصحية والجامعات المتخصصة.
• المراجع العلمية الموثوقة عند توفرها.
• المعرفة الغذائية العامة.
• تجارب المجتمع، وتُعرض بوصفها تجارب لا أدلة علاجية.

ما الذي لا ننشره؟

• وعود علاج أو شفاء.
• نصيحة بإيقاف دواء أو استبدال الطبيب.
• ادعاء طبي بلا مصدر أو بلا وصف واضح لحدوده.
• تجربة مستخدم على أنها نتيجة مضمونة للآخرين.

التحديث والتصحيح

الصفحات غير المكتملة تُعلّم للمراجعة ويُفضّل منع فهرستها حتى تستوفي الحد الأدنى. عند اكتشاف خطأ جوهري نحدّث الصفحة ونراجع الصفحات المرتبطة وخريطة الموقع.

تعارض المصالح والإعلانات

لا يغيّر المعلن تصنيف غذاء أو نتيجة تحريرية. أي محتوى مدفوع سيحمل وسم «إعلان» أو «محتوى برعاية» بوضوح، ولن يُقدّم كعنصر تنقل أو توصية طبية.