🌱
ضمن منهج الموقع: مسموح
النعناع والزعتر
أعشاب هضمية تقليدية تخفف الانتفاخ وتدعم الراحة الهضمية.
التصنيف وحدوده
أعشاب طبيعية تُستخدم تقليدياً لدعم الهضم وتهدئة القولون.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
ماذا لاحظت بعد تناوله؟
دوّن الكمية وطريقة التحضير وما شعرت به. تسجيل واحد لا يثبت أن الطعام سبب الأعراض.
المفكرة والقائمة محفوظتان في هذا المتصفح فقط، دون حساب.