🍵
مسموح
الشاي الأخضر
بديل ألطف نسبياً من الشاي الأحمر/الأسود على القولون والحديد.
لماذا هذا التصنيف؟
كافيين ومركبات أقل تأثيراً سلبياً من الشاي الأحمر، لكنه ليس من الأساسيات اليومية المطلقة.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
نصائح سريعة
يُعرف أيضاً بـ
كيف تستخدم هذه الصفحة؟
ابدأ بكمية مناسبة لحالتك إن لم يمنعك طبيبك، وسجّل المكونات والكمية والاستجابة بدلاً من الاعتماد على الذاكرة.