🍵
ضمن منهج الموقع: مسموح
الشاي الأخضر
بديل ألطف نسبياً من الشاي الأحمر/الأسود على القولون والحديد.
التصنيف وحدوده
كافيين ومركبات أقل تأثيراً سلبياً من الشاي الأحمر، لكنه ليس من الأساسيات اليومية المطلقة.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
ماذا لاحظت بعد تناوله؟
دوّن الكمية وطريقة التحضير وما شعرت به. تسجيل واحد لا يثبت أن الطعام سبب الأعراض.
المفكرة والقائمة محفوظتان في هذا المتصفح فقط، دون حساب.