🍝
يُفضّل تجنبه
الدقيق الأبيض ومشتقاته
ممنوع بكل أشكاله: معكرونة، خبز أبيض، كيك، فطائر، بيتزا.
هذه الصفحة قيد المراجعة التحريرية. لم تُدرج في فهرس البحث بعد، وقد تتغير صياغتها أو تصنيفها.
لماذا هذا التصنيف؟
التكرير الصناعي يُزيل الألياف والنخالة، ويرفع السكر بسرعة، وقوامه اللزج قد يُهيّج جدار المعدة والقولون.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
يُعرف أيضاً بـ
بديل مقترح
توست القمح الكامل، الأرز، البطاطس
كيف تستخدم هذه الصفحة؟
ابدأ بكمية مناسبة لحالتك إن لم يمنعك طبيبك، وسجّل المكونات والكمية والاستجابة بدلاً من الاعتماد على الذاكرة.