🍚
مسموح
الأرز الأبيض
نشا بسيط يهضم بسرعة ويشكّل القاعدة النشوية اليومية للنظام.
لماذا هذا التصنيف؟
حبة مطبوخة بسيطة التركيب، خالية من الألياف الخشنة التي تُجهد القولون، وتمنح طاقة سريعة ومستقرة.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
نصائح سريعة
يُعرف أيضاً بـ
كيف تستخدم هذه الصفحة؟
ابدأ بكمية مناسبة لحالتك إن لم يمنعك طبيبك، وسجّل المكونات والكمية والاستجابة بدلاً من الاعتماد على الذاكرة.