🍈
ضمن منهج الموقع: مسموح
الرمان
فاكهة مذكورة في القرآن الكريم، حبيباتها مسموحة وعصيرها الطازج بكميات معتدلة.
التصنيف وحدوده
غنية بمضادات الأكسدة، وحبيباتها سهلة الهضم نسبياً مقارنة بألياف أخرى أكثر خشونة.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
ماذا لاحظت بعد تناوله؟
دوّن الكمية وطريقة التحضير وما شعرت به. تسجيل واحد لا يثبت أن الطعام سبب الأعراض.
المفكرة والقائمة محفوظتان في هذا المتصفح فقط، دون حساب.