🍵
يُفضّل تجنبه
الشاي الأحمر/الأسود
يُفضَّل تجنبه — تانينات قد تُهيّج القولون وتقلل امتصاص الحديد.
لماذا هذا التصنيف؟
التانينات الموجودة فيه بنسبة عالية قد تُهيّج القولون وتتعارض مع امتصاص الحديد من الطعام.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
يُعرف أيضاً بـ
بديل مقترح
الشاي الأخضر أو الأعشاب كالينسون والنعناع
كيف تستخدم هذه الصفحة؟
ابدأ بكمية مناسبة لحالتك إن لم يمنعك طبيبك، وسجّل المكونات والكمية والاستجابة بدلاً من الاعتماد على الذاكرة.