🍫
مسموح
الشوكولاتة الداكنة (70%+)
تحتوي مضادات أكسدة جيدة، لكنها تبقى حلوى مركّزة بالسكر تُؤكل بمناسبات.
لماذا هذا التصنيف؟
نسبة الكاكاو المرتفعة (70%+) تعني سكراً أقل، لكنها تظل ضمن فئة المناسبات لا الأساسيات.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
نصائح سريعة
يُعرف أيضاً بـ
بديل مقترح
التمر أو العسل كحلوى يومية
كيف تستخدم هذه الصفحة؟
ابدأ بكمية مناسبة لحالتك إن لم يمنعك طبيبك، وسجّل المكونات والكمية والاستجابة بدلاً من الاعتماد على الذاكرة.