🍇
ضمن منهج الموقع: مسموح
الزبيب والفواكه المجففة
حلوى طبيعية غنية بالألياف والحديد، بديل جيد عن الحلويات المصنّعة.
التصنيف وحدوده
سكريات طبيعية مركّزة مع ألياف من الفاكهة الأصلية، ألطف بكثير من الحلويات المصنّعة.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
ماذا لاحظت بعد تناوله؟
دوّن الكمية وطريقة التحضير وما شعرت به. تسجيل واحد لا يثبت أن الطعام سبب الأعراض.
المفكرة والقائمة محفوظتان في هذا المتصفح فقط، دون حساب.