🧄
يُفضّل تجنبه
البصل والثوم النيء
ممنوع نيئاً تماماً — ومسموح بكمية قليلة جداً فقط إذا طُبخ جيداً ضمن الطعام.
هذه الصفحة قيد المراجعة التحريرية. لم تُدرج في فهرس البحث بعد، وقد تتغير صياغتها أو تصنيفها.
لماذا هذا التصنيف؟
نيئاً يُعتبر من أقوى مهيّجات المعدة والقولون، والطهي الجيد يخفف هذا التأثير نسبياً.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
نصائح سريعة
يُعرف أيضاً بـ
كيف تستخدم هذه الصفحة؟
ابدأ بكمية مناسبة لحالتك إن لم يمنعك طبيبك، وسجّل المكونات والكمية والاستجابة بدلاً من الاعتماد على الذاكرة.