🍠
ضمن منهج الموقع: مسموح
البطاطا الحلوة
بديل نشوي غني بمضادات الأكسدة، لطيف على الجهاز الهضمي.
التصنيف وحدوده
نشا سهل الهضم مثل البطاطس العادية، مع قيمة غذائية أعلى من حيث مضادات الأكسدة والفيتامينات.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
ماذا لاحظت بعد تناوله؟
دوّن الكمية وطريقة التحضير وما شعرت به. تسجيل واحد لا يثبت أن الطعام سبب الأعراض.
المفكرة والقائمة محفوظتان في هذا المتصفح فقط، دون حساب.