🥔
مسموح
البطاطس
نشا سهل الهضم ومصدر بوتاسيوم جيد، مهما كانت طريقة تحضيرها (مسلوقة، مهروسة، مشوية).
لماذا هذا التصنيف؟
بعد الطهي الجيد تصبح نشوية لطيفة على القولون، خالية من الألياف الخشنة التي تسبب مشاكل في الحالات الحساسة.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
نصائح سريعة
يُعرف أيضاً بـ
كيف تستخدم هذه الصفحة؟
ابدأ بكمية مناسبة لحالتك إن لم يمنعك طبيبك، وسجّل المكونات والكمية والاستجابة بدلاً من الاعتماد على الذاكرة.