الرئيسية / قاعدة الأغذية / الذرة / البدائل
🏠 نظرة عامة ✅ الفوائد 🍳 وصفات 🔄 البدائل 💬 تجارب
🌽

بدائل الذرة

خيارات غذائية بديلة عن الذرة لأصحاب القولون الحساس

البديل المقترح

الأرز الأبيض أو البطاطس كقاعدة يومية

أغذية مشابهة قد تناسبك

🍚
حبوب ونشويات

الأرز الأبيض

مسموح