🌾
ضمن منهج الموقع: مسموح
الجريش
حبة قمح مجروشة (لا دقيق مكرر)، تُطبخ ببطء حتى تنضج تماماً.
التصنيف وحدوده
الجريش حبة قمح كاملة مجروشة لا دقيق أبيض مكرر، فهو أقرب لفئة الحبوب الكاملة المسموحة، طالما طُبخ جيداً ولم يُحضَّر بدجاج.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
ماذا لاحظت بعد تناوله؟
دوّن الكمية وطريقة التحضير وما شعرت به. تسجيل واحد لا يثبت أن الطعام سبب الأعراض.
المفكرة والقائمة محفوظتان في هذا المتصفح فقط، دون حساب.