🥒
ضمن منهج الموقع: يُفضّل تجنبه
خيار
الخيار الطازج.
التصنيف وحدوده
من الخضروات النيئة عالية الألياف التي يُفضَّل تجنبها.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
ماذا لاحظت بعد تناوله؟
دوّن الكمية وطريقة التحضير وما شعرت به. تسجيل واحد لا يثبت أن الطعام سبب الأعراض.
المفكرة والقائمة محفوظتان في هذا المتصفح فقط، دون حساب.