🍑
مسموح
الخوخ والبرقوق
مقبولة بعد التقشير، القشرة هي الجزء الأصعب هضماً.
لماذا هذا التصنيف؟
نفس مبدأ التفاح والكمثرى — التقشير يُزيل الألياف الخشنة الخارجية.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
نصائح سريعة
يُعرف أيضاً بـ
كيف تستخدم هذه الصفحة؟
ابدأ بكمية مناسبة لحالتك إن لم يمنعك طبيبك، وسجّل المكونات والكمية والاستجابة بدلاً من الاعتماد على الذاكرة.