🫒
ضمن منهج الموقع: مسموح
زيتون كالاماتا مخلل
زيتون كالاماتا أو أي نوع زيتون عالي الجودة.
التصنيف وحدوده
الزيتون مسموح بكمية معتدلة أسبوعياً، يُفضَّل النوع عالي الجودة.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
ماذا لاحظت بعد تناوله؟
دوّن الكمية وطريقة التحضير وما شعرت به. تسجيل واحد لا يثبت أن الطعام سبب الأعراض.
المفكرة والقائمة محفوظتان في هذا المتصفح فقط، دون حساب.