🍲
مسموح

تمر بالسمن البلدي

سناك سريع وأساسي، طاقة فورية لطيفة على الجهاز الهضمي.

الوقت5 دقائق
الصعوبةسهلة جداً
تكفي1 شخص

المكوّنات

  • تمرات (3-5 حبات)
  • سمن بلدي طبيعي (نصف ملعقة صغيرة)

خطوات التحضير

  1. تُحشى التمرة أو تُغمس بطرف من السمن البلدي.
  2. تؤكل مع كوب ماء دافئ، يُفضَّل صباحاً.

أغذية مستخدمة في هذه الوصفة