🍒
ضمن منهج الموقع: مسموح
كريز (الكرز)
اقرأ ما نعرفه عن التحمّل، ثم سجّل استجابتك مع الكمية والمكونات.
الكرز والقولون: الفائدة الغذائية ليست ضمانًا للتحمّل
قد يسبب الكرز أعراضًا لدى بعض المصابين بالقولون العصبي؛ يدرجه NIDDK ضمن أمثلة الأطعمة التي تحتوي على فودماب. هذا لا يعني منعه عن الجميع، ولا تعني شارة الموقع أنه مناسب لحالتك.
ما الذي تسجّله؟ سجّل عدد الحبات، وهل تناولتها طازجة أم عصيرًا، وبقية مكونات الوجبة.
NIDDK: الغذاء والقولون العصبي · تحقق تحريري من المصدر: 12 سبتمبر 2026، وليس مراجعة طبية للصفحة.
التفاح: سؤال مشابه عن التحمّلالتصنيف وحدوده
فاكهة مسموحة بكمية معتدلة وليس يومياً، مثل العنب الأحمر والتين.
التصنيف اختصار عملي داخل منهج الموقع، وليس توصية طبية عامة. قد تختلف الاستجابة حسب التشخيص والكمية وطريقة التحضير والأدوية.
ماذا لاحظت بعد تناوله؟
دوّن الكمية وطريقة التحضير وما شعرت به. تسجيل واحد لا يثبت أن الطعام سبب الأعراض.
المفكرة والقائمة محفوظتان في هذا المتصفح فقط، دون حساب.